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華理克序
作者的話 「只能多活一個月」
挑戰書
第1天：引言——活好短促一生
原則一、熱情地活
第2天：過山車——乘坐「大剷斗」
第3天：倍增光陰——運用你最寶貴的資源
第4天：突破電流——接上能力之源
第5天：氧氣面罩——自己先呼吸
第6天：攀爬架——冒險追求精彩人生
第7天：旺寶雪條——讓冰封的夢想解凍
第8天：啟動器——全速生活
原則二、完全地愛
第9天：核心問題——不要等，要與人連繫
第10天：海洋——探求饒恕的深度
第11天：珠穆朗瑪蜂——攀越阻撓團結的障礙
第12天：拳擊擂台——公平等爭辯，解決衝突
第13天：砂紙——把邊緣磨光
第14天：禮物——感激身邊的人
第15天：最後的呼求——顯露你的心
原則三、謙遜地學習
第16天：星星的力量——發現你受造的本相
第17天：全球定位系統——尋找你的方向
第18天：颶風——耐得起變幻莫測的風
第19天：蛻變——徹底改變
第20天：地震——建立恒久的基礎
第21天：重新發球——活出整全生命
第22天：路標——經歷個人奇蹟
原則四、勇敢地離開
第23天：沙堡——創造永恒的遺產
第24天：種子——為未來栽種
第25天：棍子和石頭——使用永恒的建築材料
第26天：碰撞——當你遇上重挫，要堅持到底
第27天：海星——使世界截然不同
第28天：足跡——留下永久的印象
第29天：比賽結束——出死入生
第30天：比賽開始——全力以赴
